Instruksjoner: Drikk kamillete regelmessig eller ta kamillekapsler i løpet av dagen. Trygt for langvarig bruk.
De senere årene er det utviklet dataprogram med kognitiv atferdsterapi, og studier har vist at disse programmene kan ha en god effekt ved angst. Generalisert angst er den angstformen hvor slik behandling har minst for seg, Males vil likevel ofte være verd et forsøk.
Urtepreparater og homeopati er som regel fri for bivirkninger. Begynner male å tro for sterkt på virkingen av slik behandling kan det skape seg en forventning om at gentleman trenger disse medikamentene for å beherske angsten, det er ikke like bra. Det er når guy utfordrer uberettiget angst i passe porsjoner at behandlingen har mest for seg.
Andre medisiner som også kan brukes ved angstlidelser er betablokkere, antihistaminer og epilepsimedisiner
Pregabalin er en medisin guy kan forsøke om andre behandlingsformer ikke strekker til. Det er en fare knyttet til avhengighet og misbruk med dette medikamentet.
Avslapningsøvelser og fysisk aktivitet kan hjelpe noen, og studier bekrefter at dette kan ha en viss effekt - og er helt uten bivirkninger. Noen har nytte av psykomotorisk fysioterapi.
Medikamentell behandling i variety av avhengighetsskapende medisiner bør begrenses til spesielt utsatte situasjoner, og kun til kortvarig behandling, ikke ut about to til fire uker.
Vis mer Vis mindre Et annet oppsiktsvekkende funn, mener han er at lavendelolje havnet blant de beste alternativene.
Den vurderte medisinske gruppen anses som den mest trygge og økologiske, da den har en myk effekt på nervesystemet uten overbelastning av gallekanaler, lever og nyrer. Anbefalte sedativer i type av tabletter:
Han understreker at medisinering ikke alltid er et godt tiltak, Adult men at det i mange tilfeller vil kunne være en viktig del av en mer sammensatt behandling.
Et Problem i Norge er at for få leger tilgjengelig som behersker effektiv psykoterapi - samtaler uten en god plan gir sjelden en verdi ut about den tiden guy sitter i en samtale med terapeuten. Dessverre er det mangel på psykologer som kan tilby slik behandling i store deler av Norge.
Antidepressive legemidler kalt SSRI er førstevalg og SNRI er andrevalg i medisinsk behandling av angstlidelse
Pasjonsblomst Kliniske data: En studie som sammenlignet pasjonsblomst med et mildt reseptbelagt angstdempende middel, viste sammenlignbare effekter for lindring av mild angst.
- I Norge er det SSRI og SNRI-preparater som er mest brukt ved medikamentell behandling av angstlidelser. Det viktigste here er likevel psykoterapi tilpasset den enkeltes tilstand.